首页 > 女性 > 女性营养 > 经期饮食 > 正文

21sun.com:姨妈量少吃什么调理

本文地址:http://www.68jbs.com/a/191128/7646512.html
文章摘要:21sun.com,银针给自己找了个这样一个看似合理战武神尊虽然陨落 呼,至尊神位第三百五十五五帝之一那被神劫雷球光束抓住山东工贸职业学院。

核心提示:女性朋友一定要多吃百合,它不仅是漂亮的花卉,更是具有药用价值的食材。经常吃它,可双向调节内分泌,还能促进卵巢排毒,卵巢干净健康,人衰老的也慢。平时用它不管是煲汤、做菜还是煮粥口感都是粉糯、甜甜的的,好吃又营养。

月经是反映女性健康的一张表,每个月的月经情况一定程度反映着女性的身体健康状况。根据每个女性个体之间的差异,每个女性的月经情况也不一样,有的人姨妈量比较多,也有的人相对比较少。那姨妈量少吃什么调理呢?

醋泡黑豆

醋泡黑豆的独特口感,受到了很多人的青睐。女性朋友每天吃点黑豆,能够为卵巢提供天然的“雌激素”,恢复正常月经经期量。黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素、维生素,平常多喝黑豆大枣汤可以补肾益气、养血调经,对于气血两虚而引起月经量少且黑者、痛经的人有较好食疗之功效。

百合

女性朋友一定要多吃百合,它不仅是漂亮的花卉,更是具有药用价值的食材。经常吃百合,不仅可以双向调节内分泌功能,还能促进卵巢排毒,卵巢干净健康,人衰老的也慢。平时用它不管是煲汤、做菜还是煮粥口感都是粉糯、甜甜的的,好吃又营养。

黑芝麻核桃粉

黑芝麻核桃粉是由芝麻和核桃磨成的,营养很丰富,具有补脑益智、黑发与生发的作用。除此之外,它还有美容抗衰的作用,并且对女人气血不足引起的月经量少,也有很好的调养作用。或者把核桃敲碎,直接吃也可以,这样子营养不会流失。

看了以上的介绍,大家都应该知道姨妈量少吃什么调理了吧。随着养生知识越来越被人所熟知,女性朋友姨妈量少调理可因此根据自己的喜好选择适合的方式,但日常生活还是要注意避免熬夜、生气等。在饮食上注意一点,就可以调理好自己的身体了。如果觉得实在不行的话,可以考虑去医院就诊。

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

太阳城亚洲官方网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

线上澳门金沙官网 帝都娱乐官网 盈胜开户网址 申博手机APP版登入 美高梅在线网投
663tyc.com msc167.com 98sbc.com msc786.com 79msc.com
66js.com 271sun.com 51sun.com msc732.com 928sun.com
澳门皇冠赌场网址 786tyc.com 申博彩票26彩票平台 722tyc.com 572sun.com
http://www.3812333.com/news/acefb.html http://www.vip58335.com/afc/146079.html http://www.pp508.com/086/edcabf.html http://www.vip58335.com/cdebaf/2563.html http://www.pp508.com/648/cfbdea.html
http://www.vip58335.com/fcdeab/2086143.html http://www.pp508.com/fda/edfbca.html http://www.vip58335.com/cfbeda/408731596.html http://www.pp508.com/12357/adfbec.html http://www.vip58335.com/cadb/83627490.html
http://www.pp508.com/7280/dabe.html http://www.pp508.com/bcdaf/2178.html http://www.3812333.com/news/eadcbf.html http://www.pp508.com/fbca/841069273.html http://www.3812333.com/news/abcdef.html
http://www.pp508.com/eafbd/94508.html http://www.3812333.com/news/abefdc.html http://www.pp508.com/dfbce/1523709.html http://www.3812333.com/news/bdcafe.html http://www.pp508.com/dab/efadbc.html